Психолог при созависимости

Ко мне часто обращаются как к психологу при созависимости. В первую очередь, о созависимости говорят, когда речь идет о наличии алкогольной, наркотической зависимости, систематическом насилии. Обычно так говорят о близких, или родственниках людей, страдающих той или иной зависимостью. Но в последнее время это слово используется для характеристики сильной поглощенности другим человеком, зависимости от него. Важно избежать путаницы и называть вещи своими именами, так как процедура помощи может быть принципиально разной. Я употребляю это слово в его первоначальном значении, когда, например, человек зависит от алкоголя или наркотиков, а его близкие зависят от него самого и являются созависимыми.

Признаки созависимости во многом схожи с признаками зависимого поведения:

•  охваченность сознания мыслями о человеке
•  отрицание своей проблемы
•  навязчивости
•  склонность к контролю
•  трудности с идентификацией чувств
•  преобладающие чувства: вина, страх, стыд, негодование, ненависть
•  агрессия
•  игнорирование своих потребностей и другие.

Поводом для обращения к специалисту может быть появление проблемного члена семьи. Основная мотивация при этом – повлиять на другого человека, что часто вызывает непринятие у психологов. Но это может быть хорошей отправной точкой для начала выхода из созависимости. Основная задача в работе – возвращение контроля над собственной жизнью, смещение внимания с зависимого на себя. Для этого необходимо восстановить психологические границы, соблюсти баланс между отстранением и слиянием с зависимым.

Моя задача – помочь клиенту стать самим собой, научиться чувствовать свои эмоции, высказывать свои потребности и желания, удовлетворять их, заново выстраивать отношения с собой и другими. Это происходит через коррекцию собственного поведения, получение реалистичной информации о зависимости, возможностях современной наркологии, также, возможно посещение групп самопомощи. Начать заботиться о себе – не значит отказаться от другого человека. Наоборот, порой это является лучшим вариантом помощи зависимому. Семья – это система, состоящая из людей, действующих как одно целое. Поэтому при работе с психологом  над созависимостью изменение у человека отражаются в изменениях у членов его семьи. Когда меняется система устойчивых взаимодействий между людьми, происходит что-то новое – можно надеяться на новый результат. Таким образом, у зависимого меняется мотивация и в семье происходят желанные изменения.