Ко мне часто обращаются как к психологу при созависимости. В первую очередь, о созависимости говорят, когда речь идет о наличии алкогольной, наркотической зависимости,
систематическом насилии. Обычно так говорят о близких, или родственниках людей, страдающих той или иной зависимостью. Но в последнее время это слово используется для характеристики сильной
поглощенности другим человеком, зависимости от него. Важно избежать путаницы и называть вещи своими именами, так как процедура помощи может быть принципиально разной. Я
употребляю это слово в его первоначальном значении, когда, например, человек зависит от алкоголя или наркотиков, а его близкие зависят от него самого и являются созависимыми.
Признаки созависимости во многом схожи с признаками зависимого поведения:
Поводом для обращения к специалисту может быть появление проблемного члена семьи. Основная мотивация при этом – повлиять на другого человека, что часто вызывает непринятие у
психологов. Но это может быть хорошей отправной точкой для начала выхода из созависимости. Основная задача в работе – возвращение контроля над собственной жизнью, смещение внимания с зависимого
на себя. Для этого необходимо восстановить психологические границы, соблюсти баланс между отстранением и слиянием с зависимым.
Моя задача – помочь клиенту стать самим собой, научиться чувствовать свои эмоции, высказывать свои потребности и желания, удовлетворять их, заново выстраивать отношения с собой и
другими. Это происходит через коррекцию собственного поведения, получение реалистичной информации о зависимости, возможностях современной наркологии, также, возможно посещение групп
самопомощи. Начать заботиться о себе – не значит отказаться от другого человека. Наоборот, порой это является лучшим вариантом помощи зависимому. Семья – это система, состоящая из людей,
действующих как одно целое. Поэтому при работе с психологом над созависимостью изменение у человека отражаются в изменениях у членов его семьи. Когда меняется система устойчивых
взаимодействий между людьми, происходит что-то новое – можно надеяться на новый результат. Таким образом, у зависимого меняется мотивация и в семье происходят желанные
изменения.