Как правило, подобным вопросом задаются родители, заботясь о детях. Реже речь идет о взрослых. Повсеместное использование компьютеров и гаджетов, различные спекуляции в прессе на эту тему вызывают у людей законные опасения. Компьютерные игры советы психолога: о чем стоит беспокоиться?
Основные страхи – это:
- негативное влияние на здоровье: нервную систему, психику, тело
- проблемы с социализацией
- сложности с обучением
- элементы насилия, взрослый контент в играх
- формирование зависимости.
Возможные последствия становятся реальностью, если увлечение играми чрезмерно и встает вопрос о компьютерной зависимости. Специализируясь на тематике зависимого поведения, я
старался разобраться в этом вопросе достаточно подробно. Где та грань, когда увлечение и форма досуга становятся зависимостью? Ряд исследователей считает, что компьютерная зависимость характерна
для небольшого числа пользователей. В международной классификации болезней компьютерная зависимость не считается психическим расстройством. В диагностическом и статистическом руководстве по
психическим расстройствам компьютерная зависимость внесена, как расстройство, требующее изучения. В связи с этим можно сделать вывод, что зачастую вред от компьютерных игр преувеличен. Однако
каждый случай требует тщательной диагностики и внимания. Основная группа риска – это подростки мужского пола 12-20 лет.
Наличие 5 критериев в течение года предполагает игровую зависимость:
- поглощенность играми
- переживания, при прекращении игры: беспокойство, тревога
- увеличение времени проведения за играми
- неудачные попытки сокращения времени за играми
- потеря других интересов, увлечений
- понимание негативного влияния игр не способствует прекращению
- ложь о количестве времени, проведенном за игрой
- изменение настроения через игру
- проблемы в семье, школе, друзьями
Что делать?
На вопрос про компьютерные игры советы психолога будут следующими. Нежелательны методы жесткого давления. Необходимо замещать игры чем-то другим, делать это не сразу, а постепенно. Стоит принять активное участие в жизни ребенка, найти интересный для него досуг - кружки, секции. Больше времени проводить вместе. Общаться, поддерживать и помогать в преодолении жизненных трудностей. Следует сократить время пребывания за компьютером, делая это постепенно. Вводить правила, основанные на договоренностях, режиме. Желательное время пребывания за компьютером для подростка до двух часов в сутки. Существуют программы, контролирующие время пребывания за компьютером, а затем отключающие его. Использование подобных мер должно быть последовательным и систематическим. Очевидно, что помимо данных мер, если они не помогают – стоит обратиться к специалисту.
Write a comment