В каких случаях ко мне обращались с подобными запросами? Если объект влюбленности недоступен, например, является медийной или публичной персоной. Если потенциальные отношения бесперспективны, или нежелательны. Например, один из партнеров женат, или замужем. Если состояние влюбленности вызывает неприятные для человека переживания. Это то, что лежит на поверхности. Менее очевидные причины – человек может бояться повторения травматического опыта, часто с этим путают эмоциональную зависимость, иные страхи и опасения. Итак, как разлюбить человека, советы психолога подразумевают наличие состояния влюбленности.
Что такое влюбленность?
Для начала стоит определиться и понять причины, по которым человек высказывает желание разлюбить другого. Если все же речь о влюбленности, то хорошая новость состоит в том, что
это состояние обычно проходит со временем само по себе. В среднем 1-2 года, если люди находятся в отношениях. В ином случае сроки значительно сокращаются, особенно если влюбленный постарается
переключиться на что-то иное, сократить контакт с объектом влюбленности, иными словами перестанет подпитывать это чувство. Еще один из признаков влюбленности в том, что это весьма эгоистичное
состояние и возможность заботы о себе для того, чтобы разлюбить другого вполне в него вписывается. Влюбленность не является любовью, но может быть ее началом. Поэтому, пытаясь разлюбить
человека, вы не теряете любовь, а даете себе возможность полюбить в будущем.
Советы:
- Сместите фокус внимания на себя – попробуйте дать себе ту порцию любви, которой вам не хватает. Через заботу и внимание, которые будут выражаться в конкретных действиях.
- Представьте ваши отношения в будущем, когда после возвышенных чувств, необходимо решать бытовые и насущные вопросы.
- Постарайтесь найти недостатки избранного вами человека, а они есть у всех. Подумайте о том, что эти черты при ближайшем знакомстве и со временем будут проявляться все сильнее.
- Избегайте встреч с этим человеком, как в реальности, так и виртуально. Не надо просматривать его страницы в социальных сетях, лучше переключитесь на других людей, займитесь чем-нибудь интересным.
Влюбленность делает нас уязвимыми, само по себе это изматывающее состояние. Поглощенность объектом влюбленности и постоянные мысли о нем, субъективно могут восприниматься в негативном ключе. Поэтому многие воспринимают это состояние как нечто чуждое и мешающее. Вместе с тем – это действительно возвышенные чувства, возможность переживать их дается нам нечасто. Как разлюбить человека – советы психолога сводятся к основному. Может стоит порадоваться возможности, которую дает нам жизнь, ценить свою способность переживать подобные эмоции, побыть с ними. Прожить и пережить их, чтобы потом полюбить.