Как поднять самооценку мужчине и не только

Поднимать самооценку имеет смысл в том случае, если она заниженная. Это то, как человек оценивает самого себя. Представления человека о себе, ценности и важности своей личности влияют на профессиональные успехи, отношения, в том числе и к самому себе. Иными словами, затрагивают все важные сферы жизни. На формирование самооценки влияют оценки окружающих и собственные достижения человека. Адекватная самооценка собственных качеств, достоинств и недостатков полезна всем, независимо от пола. Но у мужской самооценки есть свои нюансы. Так как поднять самооценку мужчине?

Есть социальные ожидания и общепринятые представления, когда речь идет про мужчин. В первую очередь это связано с силой, достижениями, уверенностью в себе, способностью принимать решения, брать на себя ответственность. С учетом этих особенностей можно предложить следующие варианты для повышения самооценки.

1. Не надо сравнивать себя с другими людьми, или каким-то идеальным образом. Постарайтесь посмотреть на себя настоящего – с достоинствами и недостатками. Я уверен на 100%, что есть и то, и другое.
2. Не делать акцент на неудачах. Воспринимать их как обратную связь. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Соответственно – фиксируйте успехи, не обесценивайте собственные достижения. Чем большего мы достигаем, тем лучшего мы о себе мнения.
3. Ставьте осуществимые, реальные цели. Соотносите свои возможности с предъявляемыми жизнью требованиями. Не надо пытаться заработать миллион за месяц, не имея для этого ресурсов. Многие из обращающихся ко мне людей имеют нереалистичные цели, или очень высокие притязания. В таком случае, их понижение может быть хорошим способом восстановления адекватной самооценки.
4. Занимайтесь саморазвитием – речь идет о физической и умственной активности. Чтение, обучение, занятия спортом, полезные привычки.
5. Следите за внешним видом, но не надо впадать в крайности. Чистота, опрятность и аккуратность – этого вполне достаточно.
6. Развивайтесь в выбранной сфере деятельности, будь то хобби или профессия. Эксперты и профессионалы всегда вызывают уважение.

Легко заметить, что эти рекомендации будут полезны не только для мужчин. Но что, если подобным вопросом будет задаваться женщина: как поднять самооценку мужчине? Ответ простой: спрашивайте его мнения, точку зрения, прислушивайтесь к нему. Позволяйте ему принимать решения. Люди любят похвалу и комплименты – делайте их, учитывайте данные рекомендации. Все это способствует формированию разумной уверенности в себе и адекватной самооценке.