Подростковый возраст неизбежно связан с колебаниями самооценки, появляется неуверенность в себе, растет тревожность. Подростки начинают оценивать себя, свою внешность, смотреть
на себя со стороны. Происходящим событиям начинает придаваться большая значимость, возможные неудачи переживаются сильнее, а волнения становится больше. Отношения со сверстниками выходят на
первый план и могут служить источником беспокойства. В связи с этим большинство родителей задается вопросом: как повысить самооценку подростку?
Несмотря на то, что отношения со сверстниками более значимы для подростка, сейчас он особенно остро нуждается в поддержке. А ее могут дать родители. Несмотря на кажущуюся независимость,
которую демонстрирует подросток, родители по-прежнему имеют большое влияние.
Самооценка – это то, как человек оценивает себя, свои достоинства и недостатки. Следующие рекомендации помогут повысить самооценку подростка и будут хорошей поддержкой в процессе
переходного возраста.
Рекомендации:
- Делайте акцент на успехах и достижениях. Все любят похвалу, а для подростка это важно. Соответственно, не надо обращать внимания на недостатки, особенно, связанные с внешностью. Критика ограничивает ваши отношения, а похвала делает их шире. Чаще упоминайте достоинства, а не недостатки и избегайте сравнений.
- Будьте на его стороне, плохой идеей будет строить беседу в обвинительном ключе. Дайте понять, что вы вместе с ним, показывайте это поддержкой, но не идите на поводу. Демонстрируйте уважительное поведение и поощряйте это у него.
- Интересуйтесь тем, что происходит в его жизни, но не перегибайте палку. За односложными ответами и нежеланием говорить может лежать большая потребность во внимании и интересе со стороны значимого человека. Очевидно, что неискренность чувствуется, постарайтесь быть действительно заинтересованным собеседником. Вероятно, вас интересуют оценки, но может для него есть более важные темы?
- Уважайте его личное пространство и границы. Не надо рыться в его вещах, без стука входить в комнату, смотреть телефон, читать личные записи и переписки. Каждый раз, когда я общаюсь с родителями, которые читали переписки и осматривали карманы своих детей – всегда находились причины для этого. Постарайтесь найти причины этого не делать и найдите иной способ проявления интереса к жизни вашего ребенка.
- Советуйтесь с ним, спрашивайте его мнения относительно решений, касающихся жизни семьи. Возможно, каких-либо отвлеченных вопросов. Ведь это интересно – узнать, что он думает. Возможно, его суждения будут отличаться категоричностью и максимализмом. Тогда вы можете озвучить свое мнение, не навязывая его.
Обобщая, и отвечая на вопрос, как повысить самооценку подростку, можно отталкиваться от понятия самооценки. Если это то, как подросток оценивает важность себя и своей личности, а родители имеют прямое на это влияние – дайте ему это.