Сайт психолога в СПб +7 (921) 796 76 37
  • Главная
  • Взрослым
  • Подросткам
  • Парам
  • Онлайн
  • О психологе
  • Статьи
  • Задать вопрос
  • Запись
19. July 2018

Советы психолога: как отпустить человека естественным образом?

Когда мы хотим услышать советы психолога, как отпустить человека - речь идет про отношения, как правило любовные. Помнить – это свойство нашей памяти. Тем четче воспоминания, чем больше чувств и эмоций было связано с этим человеком. Нормально и естественно переживать расставание с тем, кто имел значение и представлял ценность.

В своей работе я неоднократно сталкивался с тем, когда подобный запрос озвучивали люди, находившиеся в расставании совсем короткий срок, когда чувства наиболее яркие, а переживания болезненные. С одной стороны, понятна испытываемая боль, с другой – она закономерна. И справедливая идея о том, что время лечит – в этот настоящий момент не утешительна. В определенном смысле, актуальные переживания говорят нам о значимости того, что было. Чем больше мы ценим то, что имеем, тем больше переживаем, потеряв. А испытываемая боль является подтверждением. В этом есть неочевидный смысл, который позволяет связать воедино прошлое с настоящим и принять существующее положение вещей.

О каком бы расставании не шла речь – это подразумевает утрату в широком смысле. Раньше это было, теперь этого нет. Первой реакцией является отрицание, переживание боли, гнева и вины. Далее следуют попытки переосмыслить ситуацию, вернуть, восстановить утраченное. Несмотря на тяжелые переживания – это естественный процесс выздоровления. Следование ему подразумевает дальнейшие этапы реорганизации и принятия случившегося. Человек перестает фокусироваться на объекте утраты, начинает смотреть на жизнь шире. Происходит признание ценности того, что было, а факт расставания не может умалить то хорошее, что было в отношениях.

Понимание происходящего может облегчать боль, а естественный процесс отпускания происходит сам собой. Порой, искусственное форсирование может быть излишним. Проживания требуют не только хорошие моменты, ведь жизнь состоит не только из них.

Если обратиться к своему опыту, можно вспомнить людей, с кем вас связывали близкие отношения. Но по тем или иным причинам эти отношения закончились. Вспомните, что происходило с вами тогда, как вы это переживали. Когда воспоминания о человеке окрасились иными переживаниями – грусть, печаль, благодарность, а в памяти осталось самое дорогое.

На основании вышесказанного, советы психолога, как отпустить человека могут показаться необычными только на первый взгляд: то, что происходит сейчас не изглаживает отношения, которые были, так же, как и не отменяет все то хорошее, что было в них. Нельзя отказаться от того, что было, умаляя то, что есть сейчас.

tagPlaceholderTags:

Адрес приема

Санкт-Петербург,
Невский пр. 140

телефон +7 921 796 76 37, время для звонка: с понедельника по воскресение, 10.00-21.00.

Продолжительность 60 минут, стоимость 2 500 рублей.

Skype: продолжительность 60 минут, стоимость 2 500 рублей.

Записаться

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

Cookie Policy | Sitemap

Разработка и продвижение сайта psypractice.ru

Log out | Edit
  • Главная
  • Взрослым
    • Психолог при бессоннице
    • Психолог при депрессии
    • Психолог при зависимости
    • Психологический кризис
    • Психолог при психосоматике
    • Психолог при созависимости
    • Обсессивно-компульсивное расстройство
    • Помощь психолога при страхе
    • Психолог при панических атаках
    • Психолог при тревоге
  • Подросткам
  • Парам
  • Онлайн
  • О психологе
    • Отзывы о психологе
  • Статьи
  • Задать вопрос
  • Запись