Сайт психолога в СПб +7 (921) 796 76 37
  • Главная
  • Взрослым
  • Подросткам
  • Парам
  • Онлайн
  • О психологе
  • Статьи
  • Задать вопрос
  • Запись
08. February 2019

Профилактика компьютерной зависимости у детей и подростков

 Нужна ли профилактика компьютерной зависимости каждый решает сам. Но дело в том, что профилактика, даже если не делать ее самоцелью, вполне укладывается в рамки нормального воспитания подрастающего человека. 

 

Для того, чтобы понять «Как?», сначала стоит ответить на вопрос «Почему?»  Каким образом возникает зависимость, что служит причиной – какие склонности или черты характера способствуют ее формированию? Зная возможные причины – можно заниматься профилактикой. Ведь не компьютеры или интернет делают человека зависимым, а человек находит нечто, что отвечает его внутреннему состоянию и становится объектом зависимости.

 

Какие черты приводят к зависимому поведению:

 

- несамостоятельность;

- страх отвержения;

- размытые личностные границы;

- чувствительность к чужому мнению, критике;

- нежелание брать ответственность, принимать решения;

- пассивная жизненная позиция.

 

Низкий уровень социальных навыков:

 

- заниженная самооценка;

- избегание проблем;

- узкий круг общения;

- трудности в общении;

- дефицит близких отношений;

- неумение планировать и ставить цели.

 

Имея подобный набор характеристик, человек не принимает себя и других, он эгоцентричен, часто испытывает эмоциональный дискомфорт, тревожится, уходит от решения проблем, избегает контактов с людьми. Очевидно, что эти причины способствуют обращению к виртуальной реальности и могут приводить к развитию зависимости. 

 

Профилактика

 

Зная причины, можно заниматься профилактикой. Для этого надо развивать у ребенка личностные черты, полярные изложенным. Что как раз укладывается в рамки нормального воспитания. По сути – это общие советы по воспитанию, которые я бы мог рекомендовать любым родителям:

 

- любить ребенка без условий; 

- воспитывать в нем самостоятельность;

- поощрять ответственность; 

- уважать его личность;

- доверять.  

  

Однако, на сегодняшний день, компьютеры и интернет являются объективной частью реальности. С самого детства люди привыкают к гаджетам, сети и мобильным приложениям. При этом многие родители забывают о своих удобствах, которые с этим связаны. Например, не у всех есть возможность или желание проводить с детьми достаточно времени. Если говорить о более практических советах, то прежде, чем их выполнять, следует учитывать отношения в семье, в зависимости от этого, меры могут быть разными.

 

Что делать?

 

1. Нежелательны методы жесткого давления.

2. Принять активное участие в жизни ребенка.

3. Совместно найти интересный для него досуг.

4. Больше времени проводить вместе.

5. Общаться, поддерживать и помогать.

6. Параллельно замещать компьютер чем-то другим.

7. Сократить время пребывания за компьютером.

 

Существую различные программы, контролирующие время пребывания за компьютером, а затем отключающие его. Введение подобных мер должно быть последовательным и систематическим. Правила должны основываться на расписании, режиме и договоренностях. В известном смысле, профилактика компьютерной зависимости – это попытка соотнести существующую данность с нашей тревогой, чтобы средство не стало целью. Очевидно, что, если данные меры не помогают – стоит обратиться к специалисту. 

 

 

tagPlaceholderTags:

Адрес приема

Санкт-Петербург,
Невский пр. 140

телефон +7 921 796 76 37, время для звонка: с понедельника по воскресение, 10.00-21.00.

Продолжительность 60 минут, стоимость 2 500 рублей.

Skype: продолжительность 60 минут, стоимость 2 500 рублей.

Записаться

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

Cookie Policy | Sitemap

Разработка и продвижение сайта psypractice.ru

Log out | Edit
  • Главная
  • Взрослым
    • Психолог при бессоннице
    • Психолог при депрессии
    • Психолог при зависимости
    • Психологический кризис
    • Психолог при психосоматике
    • Психолог при созависимости
    • Обсессивно-компульсивное расстройство
    • Помощь психолога при страхе
    • Психолог при панических атаках
    • Психолог при тревоге
  • Подросткам
  • Парам
  • Онлайн
  • О психологе
    • Отзывы о психологе
  • Статьи
  • Задать вопрос
  • Запись