Сайт психолога в СПб +7 (921) 796 76 37
  • Главная
  • Взрослым
  • Подросткам
  • Парам
  • Онлайн
  • О психологе
  • Статьи
  • Задать вопрос
  • Запись
01. March 2019

Как научиться доверять: советы психолога для недоверчивых

Когда появляется вопрос, как научиться доверять, советы психолога могут помочь человеку справиться с сомнениями. Среди людей, задумывающихся об обращении к психологу – проблема доверия может занимать важное место. А еще доверие – основа любви. Если человек боится доверять, можно сказать, что он боится любить. В психотерапии – это один из самых актуальных вопросов. Вспоминая психотерапевтическую максиму о том, что лечат отношения, становится очевидно, что доверие непосредственно связано с отношениями. 

 

Чего боится недоверчивый человек?

 

- стать жертвой обмана;

- критического отношения к себе;

- что ему причинят вред;

- отвержения;

- неодобрения.

 

Здравый смысл подсказывает нам, что в разумных пределах и деловых вопросах, недоверчивость может быть полезна, чтобы сделать правильный выбор. С другой стороны, грустно, когда человек лишает себя близости и счастья, руководствуясь недоверием. Любое поведение имеет свои причины, а их понимание дает возможность избавления.

 

Причины недоверия

 

1. Негативный жизненный опыт.

 

Как можно начать доверять людям, когда события прошлого подсказывают противоположное. И это влияние прошлого на настоящее неизбежно. Понятно, что человек, общавшийся в среде уголовников, имеет определенный взгляд на вещи. Но из этого не следует, что данное видение мира, людей и отношений является исчерпывающим. 

 

2. Предательство.

 

Последующее разочарование и перенос одной ситуации на другие. Если я доверился человеку, а он меня предал, значит так могут поступить другие люди. Звучит логично. Однако, это всего лишь допущение, из которого не следует правило. 

 

3. Автоматические мысли, убеждения.

 

И прочие дисфункциональные допущения и схемы в голове. Зачастую они являются следствием 1 и 2 пунктов, воспитания, детско-родительских отношений. Человек может иметь массу негативных представлений относительно отношений. Если вы подозреваете у себя их наличие – выявляйте и проверяйте. Насколько они реалистичны и соответствуют действительности, какие есть для этого основания? А могут ли быть альтернативы? 

 

4. Проекция

 

Причина, обычно вызывающая наибольший протест. Когда человек не доверяет другим, потому что он не доверяет себе. По той простой причине, что он сам склонен к обману, манипуляциям, предательству, изменам и использованию других людей. Что-то из разряда «не суди людей по себе…» Удивительно, но некоторым очень сложно представить и понять, что кто-то может быть совсем другим. Что бывают честные люди, отношения без измен и предательств. «Не надо рассказывать сказки», - скажут они вам. И будут по-своему правы.

 

5. Неуверенность в себе.

 

Собственные проблемы, страхи, комплексы, недостатки – мнимые или реальные, заниженная самооценка, отсутствие собственной ценности и значимости. Все это может приводить к страху предательства и боязни довериться другому человеку. Тот случай, когда причину рекомендуется искать не в другом, а в себе. Если объективных причин для недоверия нет – спросите себя, зачем вы ему не доверяете? 

 

Довериться другому в отношениях – это значит показать свою уязвимость и несовершенство. Но без этого невозможны полноценные отношения, любовь и близость. Стоит ли оно того? Каждый решает для себя сам. Отвечая на вопрос, как научиться доверять, советы психолога содержат в себе возможность выбора. 

 

 

 

 

tagPlaceholderTags:

Адрес приема

Санкт-Петербург,
Невский пр. 140

телефон +7 921 796 76 37, время для звонка: с понедельника по воскресение, 10.00-21.00.

Продолжительность 60 минут, стоимость 2 500 рублей.

Skype: продолжительность 60 минут, стоимость 2 500 рублей.

Записаться

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

Cookie Policy | Sitemap

Разработка и продвижение сайта psypractice.ru

Log out | Edit
  • Главная
  • Взрослым
    • Психолог при бессоннице
    • Психолог при депрессии
    • Психолог при зависимости
    • Психологический кризис
    • Психолог при психосоматике
    • Психолог при созависимости
    • Обсессивно-компульсивное расстройство
    • Помощь психолога при страхе
    • Психолог при панических атаках
    • Психолог при тревоге
  • Подросткам
  • Парам
  • Онлайн
  • О психологе
    • Отзывы о психологе
  • Статьи
  • Задать вопрос
  • Запись